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【秘制山药做法】_a

2020-01-16 23:07:51来源:励志吧0次阅读

山药在日常生活中十分常见,山药的做法有很多,也可以生吃,山药其中含有大量的营养成分和微量元素,经常食用山药可以改善身体疾病,对身体很好,山药的做法有很多种,可以煲汤煲粥等,秘制山药是一道健康美食,下面让我们一起来学习一下秘制山药的做法。食材明细;山药400g,白糖50g,冰糖80克,桂花少许,枸杞少许山药去皮洗净切段。高压锅加入400毫升矿泉水,放入白糖、冰糖、山药。加盖大火烧至上气转小火叫 分钟左右,关火出完气,打开捞出山药。高压锅不加盖,放入桂花、枸杞开中火,稍将糖汁收浓稠一点,浇到山药上即可。山药的功效1.滋补健身,延缓衰老山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。2.收涩固肠止泻山药味甘,补而不腻,香而不燥,治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药,健脾益胃宽肠,对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。山药能滋阴又能利湿,能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻,是因为其有利小便的功能,小便利,使水分从膀胱排出,减少了肠道内的水分,所以减少了溏泻的症状。山药健脾益胃宽肠而能止泻,因为山药可平补脾气,加强了补气运脾之功,故能止大便。 .防治动脉硬化的冠心病山药是防治动脉硬化和冠心病的理想食品之一,其原因如下:山药能供给人体大量的粘液蛋白。这是种多糖蛋白的混合物,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,避免出现过渡肥胖。

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